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リカンベントバイク

Recumbent Bike

リカンベントバイクの最大の特徴は座るサドルに背もたれが付き、シートに持たれた姿勢運動がおこなえるところです。足を前方に向けた屈伸運動でペダルを漕ぐので腰やおしりへの負担が軽減されます。また同じ負荷でも低い位置では心臓より脚をあげることで、より強い運動ができます。反対に高いシート位置では心臓の負担が軽くなり無理がかからずリハビリ目的の方や高齢者が運動をしやすいという優れものです。

リカンベントバイク取り扱いメーカー一覧

  • アルインコ(ALINCO)
  • 中旺ヘルス(Chuoh Health)
  • ダイコウ(DAIKOU)
  • ダイヤコ(DYACO)
  • ジョンソンヘルステックジャパン(JOHNSON)
  • コナミスポーツ&ライフ(KONAMI SPORTS CLUB)
  • ライフフィットネス(LifeFitness)
  • リマーク・マルシェ(REMARK・MARCHER)
  • スピリットフィットネス(SPIRIT FITNESS)
  • スポーツトップ(SPORTOP)
  • スポーツアート(SportsArt)
  • ツンツリ(TUNTURI)
  • エックストレンド(X-Trend)
  • ヤマトヒューマン(YAMATO HUMAN)
  • ザオバ(ZAOBA)

リカンベントバイクおすすめ商品

リカンベントバイク売れ筋ランキングBEST3

リカンベントバイクの選び方

本当に必要なリカンベントバイクの選び方!

  1. よくある質問
  2. リカンベントバイクの効果は?
  3. 負荷方式
  4. ウォークスルー
  5. サドルスライド

選び方は5種類ありますので詳しく説明していきます。

1.リカンベントバイクとエアロバイクの違いは?

リカンベントバイク
駆動部分が前面にあり、座った際にシートと背もたれに分散するため腰やおしりへの負担が少なく長時間使用することができます。 また同じ負荷でも低い位置では心臓より脚をあげることにより、より強い運動ができます。 高いシート位置では心臓の負担が軽くなり無理がかからなくなります。 そのため、スポーツのリハビリや、高齢者や介護施設等にも多く使用されています。
エアロバイク
お尻に集中して体重がかかる為、高齢者や腰痛などをもたれている方や、体力のない方などに長時間使用が難しい場合があります。 その場合は、リカンベントバイクをご利用ください。

2.リカンベントバイクの効果は?

リカンベントバイクの運動効果は、エアロバイクと同じで年齢を重ねるうちに硬くなりやすい(足の老化の原因にもなる)大腿筋の強化、と有酸素運動を通しての心肺系の強化にあります。 心肺系が強化されることでダイエット(脂肪燃焼)や持久力アップ・成人病の予防・改善になるといわれています。 リカンベントバイクは、エアロバイクと同じ運動を軽い負担でできることと、長時間座っていられるというメリットがあります。 長時間座れなかったり、エアロバイクの運動が疲れるという方は、リカンベントバイクがおすすめです。 機能的にも目標に沿ってプログラムのあるものを選ばれると良いと思います。

ワットコントロール機能
ワットコントロールは、ペダリングが早くなったり遅くなったりしないようにしないように一定にするようにしたプログラムです。 主に成人病の改善や予防・リハビリ等に使用します。
ハートレートプログラム機能
心拍数を基準にダイエット・持久力のアップ・アスリート向けトレーニングを行うプログラムです。 年齢を入れることで目標の心拍数にするよう負荷を自動的に変化させます。 50-60%がダイエット、60-80%持久力のアップ、80%以上が上級者用のトレーニングになります。

3.負荷方式

負荷方式は、マグネット式・電磁負荷式の2つが有ります。

マグネット式
マグネットをホイールに近づけたり遠くしたりすることで負荷を強弱させます。

・電磁負荷式と比べて負荷の幅が狭い
・放射線状に負荷がかかります。
(軽いかなと思ったら急に重く負荷なったりします)
・手動タイプのものは電動タイプのものと比べて負荷の幅が狭くなります。
・マグネットと磁石が直接接触しない為、音は静かです。

電磁負荷式
電磁負荷式は、業務用に使われるタイプです。
負荷の推移が均等になるように電磁磁石をホイールに強弱させます。

・マグネット式と比べて負荷の低さや高さの幅が広い
・負荷が均等に変わる
・磁石が接触しない為音は静かです。

※自家発電について
高額な業務用、準業務用につきましては、自家発電機能が付いています。
発電機と充電器がセットになっています。
使用頻度の高いところでは常に充電されていきますが、個人でご使用の場合では、充電が足りなくなる場合もあります。
その場合はアダプター等のご使用ください。

自家発電のメリット

・コンセントを気にせず設置場所が自由に決めれる。
・電気代がかからない・

4.ウォークスルー

リカンベントバイクは、アスリートも利用されるのですが、
構造的にシニアやリハビリ初心者にも利用されることが多いマシンになります。
シニアの方やリハビリ目的で使用される方にはウォークスルーのあるモデルをおすすめしています。
具体的には、サドルとペダルに間が開いており、大きくまたがることなく座れるので高齢者や体の不自由な
方にも安心して楽にお使い頂けます。

5.サドルスライド

リカンベントバイクで一番問題になる物は、サドルの位置になります。 サドルの位置によっては身長の低い方は座れない場合があります。 10cm程度足りない場合でしたら、背中と背もたれの間にクッションを入れて対応も可能です。

商品一覧

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