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エアウォーカーの選び方


1.全身運動


エアウォーカーは、ルームランナー・エアロバイク等のフィットネス器具が下半身だけの運動を行うのに対して、ハンドルを使用することで太もも・ふくらはぎ・ウェストなどの下半身だけではなく、二の腕の全身運動ができるフィットネス器具になります。

ウォーカーやランニングにある着地時に体重の2倍から4倍の衝撃がないため、膝や腰を痛めることなく運動ができます。(ローインパクト商品になります)



2.静音性


エアーウォーカーの最大のメリットは、静音性になります。
ルームランナーを使用しているお客様のよくある質問に、下の階の衝撃が気になるとか、隣の部屋へ音が気になるとかきかれます。
エアーウォーカーは踏み込みの際に起きる音や振動がなく、モーター音もありません
ルームランナーが10km以上で70db程度の音が出ますが、エアーウォーカーなら35-45dbと圧倒的に静かになります。
音が静かであるにもかかわらず、カロリー消費も全身で運動するためウォーキングやランニングよりも高く消費します。

3.収納性


エアーウォーカーの他のフィットネス器具と異なるのが、収納性が優れていることです。
使用時はしっかりと運動し、使用後は簡単に折りたたみもできてお部屋のスペースにも置けます。

スライダーの選び方


1.下半身の筋肉強化


スライダーは脚を広げたり縮めたりして筋肉を引き締める器具になります。
ステッパーと違い身体に負担が少なく、短時間で下半身の引き締めができるため高齢者のリハビリや体力の維持に役立ちます。

2.簡単運動


スライダーは筋肉を引き締める器具なので長時間の運動に向いていません。
結果的に短い時間で筋力アップできますので飽きたりしにくく、体力低下を防ぐことができます。
ハンドルのついたタイプであれば高齢者でも簡単に運動が可能です。

3.収納性


スライダーは使用後に簡単に収納することができます。

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